반응형 유산소운동1 피가 탁해지는 신호, 고지혈증에 좋은 음식과 확실한 혈관 관리법 3가지 "최근 건강검진 결과를 받고 당황하셨나요?"특별히 아픈 곳도 없었는데 '고지혈증 주의'나 '이상지질혈증'이라는 판정을 받으면 덜컥 겁이 나기 마련입니다. 고지혈증은 혈액 속에 기름기(콜레스테롤, 중성지방)가 필요 이상으로 많아지는 상태를 말합니다. 뚜렷한 초기 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고도 불리지만, 방치하면 혈관이 막히는 심각한 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있어 반드시 초기에 식단과 생활 습관을 바로잡아야 합니다. 오늘 10년 차 블로거가 확실하게 검증된 관리법을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 고지혈증은 단순히 피가 조금 탁해지는 것에 그치지 않습니다. 혈액 속의 과도한 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방은 혈관 벽에 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 시간이 지나면서 혈관 벽에 염증이 생기고 .. 2026. 6. 7. 이전 1 다음 반응형