반응형 커피골든타임1 ☕️ 커피 마시고 쾡해진 당신에게: '카페인 크래시'의 배신과 골든 타임 안녕하세요! 오늘도 아이스 아메리카노 한 잔으로 하루를 버티고 계신가요? 직장인과 학생들에게 커피는 이제 단순한 음료가 아니라 '생명수'나 다름없죠.하지만 커피를 마시고 몇 시간 뒤, 마시기 전보다 훨씬 더 심한 피로가 파도처럼 밀려오는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이걸 바로 **'카페인 크래시(Caffeine Crash)'**라고 합니다.왜 이런 일이 일어날까요? 커피가 우리를 속인 걸까요? 오늘은 커피 속에 숨겨진 뇌 과학의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다.1. "커피는 당신을 깨우지 않는다, 단지 피로를 '길막'할 뿐"많은 분이 착각하는 사실이 있습니다. 카페인은 우리 몸에 에너지를 주지 않습니다. 카페인이 하는 일은 훨씬 더 교활(?)합니다.우리 몸은 활동하면 할수록 뇌에 **'아데노신(Adenosi.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음 반응형